Våra program


Vi har kost- och träningsprogram för alla!

På The Fitness Internet hittar du en mängd olika program skapade av våra personliga tränare för olika ändamål. Det kan vara viktminskning, viktökning, bygga muskelmassa, springa snabbare på milen, börja springa, springa maraton, spela bättre golf, åka bättre skidor, komma tillbaka efter graviditeten och givetvis också vanliga träningsprogram för gymmet och hemma för dig som vill ha variation i träningen. 

 

Här hittar du våra kost,-& träningsprogram. Alla är 12 veckor långa.

Mina första chins

LÄS MER....

Löpning för nybörjare - 5 km

LÄS MER....

Löpning för motionär - 10 km

LÄS MER....

Maximal muskelmassa (BX3)

LÄS MER....

TFI utmaning med kost och träning

LÄS MER....

Paleo kost (stenålderskost)

LÄS MER....

Träning efter gravidiet

LÄS MER....

Anpassad kostplan

LÄS MER....

Anpassad träningsplan

LÄS MER....